-
در هنگام استرس بدن شما فکر می‌کند در حال مبارزه با این حیوان هستید
به گزارش الف به نقل از sciencealert ؛ بر اساس یک مطالعه جدید، افزایش موارد استرس مزمن می‌تواند به دلیل عدم تطابق بین زندگی مدرن و زیست‌شناسی خودمان باشد . به عبارت ساده، ما برای بودن در فضاهای طبیعی
-
آیا پروتئین منحصربه‌فرد این حیوان از ابتلا به آلزایمر جلوگیری می‌کند؟
به گزارش الف به نقل از sciencealert ؛ پروتئین‌های نانومقیاس ساخته شده از آنتی‌بادی‌های حیواناتی مانند شتر و لاما می‌توانند به فضاهای سلولی نفوذ کنند، کاری که هیچ آنتی‌بادی دیگری نمی‌تواند . شواهد فز
-
چه بخوریم تا استرس و اضطراب نداشته باشیم؟
حتماً نکات زیر برای کاهش استرس به گوش‌تان خورده است : ورزش پیاده‌روی روزانه ساعت خواب منظم شبانه استفاده کمتر از گوشی برنامه‌ریزی برای انجام کارها تنفس ع
-
۱۰ فیلم برتر تمام تاریخ
به گزارش الف به نقل از thetoptens.com کاربران این سایت به فیلم‌های برتر تاریخ رأی داده‌اند . لیست ۱۰ فیلم برتر تاریخ در ادامه آورده می‌شود . ۱ . فارست گامپ (Forrest Gump) فیلم فارست
-
صدای هر عضو بدن زمانی که در رنج است
این مطلب جنبه تشخیص و درمان ندارد و صرفاً کمی به آگاهی‌های شما اضافه می‌کند که اگر علائمی جدید را در بدن خود مشاهده کردید از آن ساده نگذرید و برای پیگیری به پزشک متخصص مراجعه کنید . معده : آرو
-
زیاد فکر می‌کنید؟ چند راه‌حل ساده
نشخوار فکری تمایل به تحلیل مکرر و منفعلانۀ مشکلات و نگرانی هاست بدون اینکه اقدامی برای ایجاد تغییرات مثبت صورت بگیرد . بیش‌ازحد فکر کردن یعنی اینکه افکار و نگرانی‌هایتان در یک حلقه بی‌پایان می‌چرخن
-
میوه خوشمزه‌ای که می‌تواند باعث انسداد روده شود
افراط و تفریط در هیچ چیزی حتی خوردن میوه مورد علاقه مان جایز نیست ! بسیاری از ما فکر می کنیم که چون میوه ها جزو خوراکی های مفید و پرخاصیت هستند، پس می توانیم هرچقدر که دلمان خواست از آنها بخوریم . م
-
۱۰ گوشی پرفروش جهان در ۲۰۲۵
به گزارش الف به نقل از vertu.com ؛ فهرست امسال گوشی‌های پرفروش، دستگاه‌هایی را برجسته می‌کند که بر اساس حجم فروش، به جذابیت قابل توجهی دست یافته‌اند و منعکس‌کننده روندهای غالب بازار، تکامل فناوری و ف
-
لطفاً این ۵ خوراکی را کمتر بخورید!
سوسیس و کالباس برخی از کارخانه‌ها برای اینکه کالباس و سوسیس ظاهر جذاب تری برای مشتری داشته باشد از نیترات استفاده می‌کنند که باعث می‌شود که این فرآورده‌ها به رنگ صورتی و قرمز در بیایند .
-
راه‌های جلوگیری از پرخوری
پرخوری به معنای مصرف بیش از حد غذا است و می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله استرس، اضطراب، عادت‌های غذایی نادرست یا حتی مشکلات پزشکی رخ دهد . این رفتار می‌تواند عواقب منفی زیادی برای سلامتی داشته باشد،
-
روش نگهداری برنج پخته در یخچال برنج پخته در صورت استفاده نادرست می‌تواند بیماری‌زا شود
همیشه نحوه نگهداری برنج پخته بسیار اهمیت دارد . زیرا برنج بعد از پخته شدن زود خراب شده و اگر نتوانید روش درستی برای نگهداری آن ها بیابید احتمالا دیگر برنج ها قابل مصرف نباشند و باید آن ها را دور بریز
-
شاعری با همسر بدزبان و مرگ فرزند خردسالش تا اسیر شدن در یک سفر
سعدی در سال ۶۰۶ هجری قمری معادل ۵۸۸ هجری شمسی در شیراز و در یک خانواده نسبتاً شناخته شده‌ای به دنیا آمد . نام اصلی سعدی نام او مشرف‌الدین مصلح بن عبدالله بوده که نام سعدی را برای تخلص خود انتخا
-
بکرترین و زیباترین مکان‌های ایران از نظر نشنال جئوگرافیک
این مقاله در اسفند سال ۱۳۹۵ در نشریه نشنال جئوگرافیک منتشر شد . نشنال جئوگرافیک یکی از بزرگ‌ترین سازمان‌های علمی - فرهنگی و غیردولتی در دنیاست که در سال ۱۸۸۸ در واشنگتن تأسیس شد . این سازمان که در
-
تفاوت کوکو، کتلت، شامی و کباب تابه‌ای چیست؟
شامی کباب و کتلت غذاهای خوشمزه‌ای هستند که برای درست کردن آنها از گوشت چرخ کرده استفاده می‌شود . تفاوت کوکو، کتلت، شامی و کباب تابه‌ای ماده اولیه کوکوها تخم‌مرغ است . مواد اصلی کتلت گو
-
۱۰ کتاب اول از لیست بهترین کتاب‌های جهان تا به امروز که به فیلم تبدیل شده‌اند
این لیست از سایت https://thegreatestbooks.org/ برای شما خوانندگان عزیز الف ترجمه و گردآوری شده است . ۱ . گتسبی بزرگ نوشتهٔ نویسندهٔ آمریکایی، اف . اسکات فیتزجرالد که در سال ۱۹۲۵ منتشر شد
-
۱۹ گیاهی که پروانه‌ها را به حیاط یا باغ شما می‌کشانند
جذب شدن پروانه‌ها به گیاهان می‌تواند به دلایل مختلفی باشد . معمولاً گیاهانی مانند شوید یا علف شیر ( همان استبرق ) وجود دارند که پروانه‌های کوچک در طول چرخه زندگی خود تمایل به خوردن آنها دارند : بر
-
۱۱ فیلم بیوگرافی برتر تاریخ که زندگی‌نامه واقعی افراد مشهور را به تصویر می‌کشد
انسان به صورت ذاتی عاشق شنیدن داستان و قصه است؛ خصوصا اگر این قصه درباره پستی و بلندی‌های زندگی شخصی دیگر باشد . فیلم های بیوگرافی دقیقا این نیاز را برطرف می‌کنند؛ زیرا زندگی پر فراز و نشیب افراد شاخ
-
اولین اقدام سریع پس از سرقت گوشی که باید بدانید!
کلاهبرداران می‌توانند بیشتر از آنچه فکر می‌کنید از گوشی شما سوء استفاده کنند. سارقین می‌دانند که تمام اطلاعاتی که برای سرقت هویت و خالی کردن حساب های بانکی نیاز دارند در گوشی شما ذخیره شده است. بنابرا
-
نکات مهم در سرویس کولر آبی که عمر کولر شما را افزایش می‌دهد!
در شهرهای گرم و خشک مانند تهران، استفاده از کولر آبی بسیار رایج است؛ البته این مدل کولر، نیاز به سرویس، تعمیر و نگهداری صحیح دارد تا بتواند در گرمای بالای ۳۰ درجه، محل زندگی و کار شما را به بهترین شک
-
خواص پونه کوهی، قوی‌ترین آنتی‌بیوتیک گیاهی
پونه کوهی چیست؟ پونه کوهی گیاهی از خانواده نعناع است . مرغوب‌ترین نوع پونه وحشی را می‌توان در اطراف و کنار چشمه‌ها پیدا کرد . نام علمی پونه کوهی Origanum Vulgare ( اوریگانوم ولگار